_edited.png){kind=small}
Apie Mano Joga
Mano Joga yra vieta, kurioje susitinka mokslas, sveikatingumas, aistra judesiui, intuityvus kūno pajautimas ir seniausias kūno, sielos ir proto mokslas – joga.
Mano jogos praktikos yra statoma ant kūno ir kvėpavimo sąjungos, kuri vėliau apjungia emocinę ir dvasinę žmogaus kelionę. Čia, 5 tūkstančių metų senumo holistinės sveikatos sistema yra pritaikoma moderniam žmogui, atsižvelgiant į šiandienos sveikatingumo srityje atrastas ir praktikoje išbandytas mokslo tendencijas.
Mano jogos įkūrėja Kristina tiki, kad geriausias mokytojas yra mūsų kūnas. Jeigu sugebėsime nuraminti nepaliaujamai siaučiantį protą, išmoksime klausytis ir išgirsti vidinius kūno poreikius. Sveikame, pilname energijos kūne, toliau galime kurti tobulus namus mūsų sielai ir gyvenimiškąjai patirčiai.
Apie Mano Joga įkūrėją Kristiną
Kristina - jogos, meditacijos ir sveikatingumo instruktorė.
Jau daugiau nei aštuonerius metus praktikuoju jogą ir meditaciją, sveiką, aktyvią gyvenseną, einu sąmoningo gyvenimo keliu.
Esu baigusi Šivananda jogos mokytojų kursus, taip pat savanoriavau Šivanandos jogos centre, Londone. Esu baigusi Lietuvos Sporto Universitetą "Pratimai, mityba ir streso valdymas" programą. Įgijau meditacijos intruktorės kvalifikaciją pas Indrę Mariją, o Yin jogos mokytojos, pas Kassandra Reinhardt. Ir dar daug daug įvairiausių mokymų. Bet didžiausius mokymus esu įgavusi per savo praktiką and kilimėlio ir jogos studijose.
Mano Joga gimė iš įvairiausių jogos ir judesio terapijos krypčių. Čia jungiasi 5 tūkstančių metų senumo holistinė sveikatos sistema kaip joga ir autentiškas intuityvus judesys ir naujausios sveikatingumo mokslo tendencijos.
Aš žaviuosi kūno galimybėmis. Kiekvieną kartą užlipusi ant jogos kilimėlio stebiu kur mano kūnas nuves mane šį kartą. Jis turi savo atskirą intelektą, todėl stengiuosi neleisti protui vesti mano praktikos. Neriboju savęs griežtomis jogos sekomis, man patinka žaismingumas, galimybė kurti ir kiekvieną kartą kažką atrasti. Dėl to labiausiai myliu Vinyasa jogos stilius, nes čia galiu išreikšti tai kas yra manyje. Tačiau stengiuosi neapsiriboti pavadinimais ir etiketėmis, aš palieku vietos kūrybai ir saviraiškai. Iš to ir kilo Mano joga pavadinimas, su mintimi, kad kiekviena jogos kelionė yra savita ir autentiška.
Joga atveria mumyse miegantį potencialą